Ein simples, aber hoch effektives Training für den ganzen Körper, bei dem nur mit dem eigenen Körpergewicht trainiert wird!

Der Körper sucht immer nach Stabilität, durch das Hineinstützen in die Schlingen entsteht ein Wackeln des Körpers, dieses Zittern gleicht unser Körper durch Aktivierung kleinster Muskeln zum Beispiel an der Wirbelsäule aus, wir werden wieder stabil.

Diese lokalen Stabilisatoren werden beim normalen Training nicht so effektiv angesprochen, sollten aber nicht unbeachtet gelassen werden.

Je nach dem wie weit der Trainierende sich in die Seile stützt, kann er seinen Schwierigkeitsgrad selbst steuern. Somit kommt auch am Slingtrainer jeder an sein Ziel, egal ob Rehabilitationssportler oder Wettkampfathlet.